Je vous convie chaleureusement à cette formation professorale qui vise un enseignement optimal du mouvement pour les personnes de tous âges, mais spécifiquement dans le contexte du vieillissement. La clientèle visée par les classes de yoga sur chaise est très variée, en âge et en conditions. C’est pourquoi une approche spécifique, adaptée et intelligente est de mise quand on enseigne des classes de yoga sur chaise ou bien quand on travaille avec une clientèle vieillissante. Il est de mise que le mouvement est bénéfique pour tous et c’est un privilège que nous avons, enseignant.es, entraîneurs de pouvoir éduquer et aider les gens qui viennent à nos cours. 

Durant la formation, nous développerons un vocabulaire commun. De quoi parle-t-on quand on parle de vieillir, de guérir, d’apprendre? Nous explorerons de multiples pistes de réflexion en lien avec le corps, ses systèmes et son développement. Nous mettrons nos corps en mouvement en explorant une foule d’exercices visant à optimiser l’engagement musculaire, l'intéroception, la mobilité, l’équilibre. Nous apprendrons à donner confiance à nos élèves, en leur permettant de bouger de façon différente, mais surtout pertinente pour eux. 

Cette formation est une porte d’entrée pour mieux comprendre l’humain et enseigner de façon réfléchie, intelligente et sensible pour tous. De quoi ont réellement besoin les gens?